您当前的位置:苔青门户网站>旅游>快速充值平台·营养早餐怎么吃?这款自制的早餐杂粮米浆不能少,常喝有益!

快速充值平台·营养早餐怎么吃?这款自制的早餐杂粮米浆不能少,常喝有益!

发布时间:2020-01-11 13:09:30 阅读量:4142

快速充值平台·营养早餐怎么吃?这款自制的早餐杂粮米浆不能少,常喝有益!

快速充值平台, 大家都知道五谷杂粮最养生,基本上能够在家做饭的家庭里,都会准备各种杂粮在家里,用来制作各种杂粮粥或米糊之类的美食。像我家的早餐也经常出现杂粮粥或者杂粮米糊,除了我自己单独购买杂粮自行来搭配以外,我还会准备一些现成的杂粮包,在我的【魔多厨房】食谱里也曾出现过多款杂粮包制作的早餐豆浆或米糊。这种养生杂粮包的好处就是不用去考虑配比,直接就可以用上,而且大部分的杂粮包都是熟料,直接倒进豆浆机或者料理机里,启动“豆浆”或“米糊”制作程序就可以了,很是方便。我分享这些杂粮包食谱同时还能给喜欢自行搭配杂粮的小伙伴提供一下搭配参考,即使没有杂粮包,也可以按照这上面的配料搭配出营养可口的杂粮豆浆或米糊。

今天我要分享的这款懒熊的杂粮包是黑米黑花生浆,一小包食材用破壁料理机打1l刚刚好,详细配料分享,喜欢的小伙伴学起来吧!

【原料】:燕麦、黑芝麻、大米、黑米、黑豆、黑小米、黑花生、红枣、清水;

【制作过程】:

1、准备一包黑米黑花生的杂粮包,这些食材都是经过特制的熟料,杂粮包里没有红枣,配料表里的红枣是我单独加的;

2、把杂粮包里的食材和红枣碎一起放进破壁料理机的杯身内,没有破壁料理机可以使用豆浆机;

3、加上适量的清水,水量加至杯子的热饮最高水位线就可以了,是1l的水位线;

4、通电,启动“豆浆”模式,30分钟后,料理机工作结束,香浓营养的黑米黑花生浆就做好了。

因为有红枣,即使没有放糖,也是甜丝丝的,如果不放红枣的话,可以加点冰糖来调味,当早餐又营养又健康,一包打一壶简单又省事。如果你是自己配料,可以头一天晚上睡前把所有的食材准备好,第二天一早往机器里一倒,进行制作就可以了,制作的过程中就可以去做别的事情了。

这里面的各种食材,都是对人体健康十分有益的食材,早餐很重要,建议小伙伴们一定要重视早餐的健康食用,不要随便用路边摊来凑和哦。

感谢阅读,更多家常美味菜谱,请关注我的【魔多厨房】吧!如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、评论、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享,欢迎留言,一起交流下厨的乐趣吧!

万博官网app体育下载

随机新闻
最新新闻
  • 股价飙升被监管层质疑炒作 银之杰称没有互金业务

    股价飙升被监管层质疑炒作 银之杰称没有互金业务

    3月6日晚间,股价一路飙升的银之杰回复了深圳证券交易所创业板公司管理部对公司的关注函,对此前深交所提出的“炒作互联网金融概念”等质疑进行回复。对此,银之杰回复称公司经营情况正常,基本面未发生重大变化。值得一提的是,针对以上三家投资尚在亏损阶段的企业,银之杰强调公司核心业务是为金融行业提供科技服务,没有从事互联网金融业务。易安保险主要从事与互联网交易相关的财产保险业务。

  • 王晓黎:量化对冲具备更大的发展空间

    王晓黎:量化对冲具备更大的发展空间

    3月15日,资管网和直达国际共同主办的 “第六届中国资管精英大会”在深圳举办。

  • 厦大女博士罕见发声:市场永远不缺机会,你之所以还负债累累是因为不懂“量柱低于精准线,放量齐升大胆入”

    厦大女博士罕见发声:市场永远不缺机会,你之所以还负债累累是因为不懂“量柱低于精准线,放量齐升大胆入”

    价格上涨,量柱为红,红为阳;股价下跌,量柱为绿,绿为阴。价与量的对立统一,是股市永恒的主题,是“价在量先”的规律铸就了量柱的灵魂。首先大家要知道量柱低于精准线这种依据是要适用在价格上涨趋势当中的。当操盘线向上发散途中,价格缩量回调至操盘线附近,同时量柱低于精准线之后,价格最容易洗盘结束,止跌反转。因此,量柱低于精准线也是抓拐点的一个重要看盘指标。

  • 广东举办中国业余网球俱乐部联赛

    广东举办中国业余网球俱乐部联赛

    文/羊城派记者 周方平中国业余网球俱乐部联赛(试点赛)暨“中国体育彩票杯”广东省网球协会团体赛在广东省二沙体育训练中心网球场前昨一连两天举行。经过激烈争夺,青年组冠军及常青业余组冠军分别是广东网协中大emba队和电白网协恒鑫教育集团常青业余队。广东省网球协会副主席曾毓昌表示,广东省网球协会制定了周密的计划,将青少年培训和举办赛事活动联动发展,推动网球运动的快速发展。

  • 三辆外地车素昧平生 不成想竟因酒“结缘”

    三辆外地车素昧平生 不成想竟因酒“结缘”

    交警立即请驾驶员甄某某下车接受酒精呼吸检测仪检测,经仪器检测显示,甄某某血液中乙醇含量为63mg/100ml,属于饮酒驾驶机动车。在昨晚的夜查过程中,苏ct56**、鲁m763**、鲁qb5c**号车的三名驾驶员经酒精呼吸检测仪检测,体内血液中乙醇含量分别为63mg/100ml、63mg/100ml、26mg/100ml,属于饮酒驾驶机动车,驾驶员甄某某、崔某某、孙某某将接受罚款1000元,记满1

栏目新闻
最热新闻
  • 皇马00后93秒斩西甲首球!仅慢于大罗 西甲登顶后齐达内呼吁低调

    皇马00后93秒斩西甲首球!仅慢于大罗 西甲登顶后齐达内呼吁低调

    北京时间9月26日凌晨,皇家马德里在主场以2-0击败奥萨苏纳,目前以4胜2平积14分的战绩登顶西甲积分榜。值得一提的是,皇马小将罗德里戈出场仅93秒便取得了在皇马的首球,仅次于大罗。本场比赛击败奥萨苏纳后,皇马取得了联赛3连胜,赛后,皇马主帅齐达内接受了媒体采访,他表示登顶并不意味着什么。齐达内继续说道。

  • 捷豹F-TYPE将推出改款车型 风格显得更加凶悍你喜欢吗?

    捷豹F-TYPE将推出改款车型 风格显得更加凶悍你喜欢吗?

    近日,捷豹宣布将在2019年12月2日公布换代后的全新f-type跑车,并且在网上有部分的谍照流出。外观方面,捷豹f-type而此次中期改款的新车则在外观上有着颠覆性的改变。新车的前脸采用最新的家族式设计风格,整体风格显得更加凶悍。同时,新款捷豹f-type将依旧推出硬顶版和软顶敞篷版车型,以丰富消费者的选择。关于新车的动力目前还没有进一步的消息,但根据捷豹未来的规划来看,新车或将在动力上加入更多

  • 香港交易所推出美元计价伦敦金属期货小型合约

    香港交易所推出美元计价伦敦金属期货小型合约

    香港交易所大宗商品部主管张墨阳表示:新推出的美元计价伦敦金属期货小型合约,是香港交易所贯彻其战略以持续开拓伦敦金属交易所亚洲时区交易的工作之一。为鼓励LME会员及其客户积极参与新推出的美元伦敦金属小型期货合约,期交所宣布再次推出与LME合作的会籍互惠安排。

  • 今年最惊悚美剧《侍女的故事》之终章:侍女更可怕的一面

    今年最惊悚美剧《侍女的故事》之终章:侍女更可怕的一面

    帕累托最优状态就是不可能再有更多的帕累托改进的余地,换句话说,帕累托改进是达到帕累托最优的路径和方法;帕累托最优是公平与效率的“理想王国”。生命诚可贵,爱情价更高;若为自由故,两者皆可抛。文中图片来源网络,为影视剧作品《侍女的故事》剧照,版权属于原作者所有。

  • 农村老人面临“老无所依”:31个省274个村1500老人调查

    农村老人面临“老无所依”:31个省274个村1500老人调查

    但进一步研究发现,一方面随着家庭结构的转型以及农村流动人口的增加,家庭养老功能不断弱化,另一方面由于农村长期发展相对落后,社会养老发展也不足,致使农村老年人面临“老无所依”。可见,目前农村老年人养老主要依靠自己料理或者子女照料,家庭养老仍然是农村老年人最主要的养老方式。

© Copyright 2018-2019 resurve.com 苔青门户网站 Inc. All Rights Reserved.